top of page
מזה טיפול ריברסינג? ( נשימה מעגלית)
ריברסינג (Rebirthing) פירושו “לידה מחדש”, והוא מתאר שיטת נשימה מעגלית שמטרתה לשחרר חסימות
רגשיות ולהעמיק מודעות דרך חיבור לנשימה.
השיטה פותחה בשנות ה־70 על ידי Leonard Orr, שטען שנשימה מודעת יכולה לעזור לשחרר דפוסים
עמוקים ואפילו חוויות מהלידה.
ריברסינג בשבילי זה הרבה מעבר לטכניקת נשימה, זה ממש שער פנימי למסע עמוק בתוך עצמי,
זו נשימה מעגלית מחוברת שמאפשרת לגוף ולתודעה להיפתח, לשחרר ולהיזכר,
דרך הנשימה הזאת אנחנו עוקפים את הראש, את ההגנות, ונכנסים ישר למה שהגוף מחזיק בפנים, רגשות,
זיכרונות וחוויות שלא תמיד קיבלו מקום ברמה הפיזית, הריברסינג מכניס הרבה חמצן לגוף,
מניע אנרגיה, פותח חסימות ומאפשר למערכת העצבים להירגע ולהתאזן,
הרבה אנשים מרגישים זרמים בגוף, שחרור של מתחים, רעד, חום או קור, זה הגוף פורק ומנקה
ברמה הרגשית והעמוקה יותר, זה כלי עוצמתי לשחרור טראומות, לא רק טראומות גדולות, אלא גם חוויות קטנות מהילדות שנשארו בגוף,
כמו טיפול שיניים מפחיד, רגעים של אלימות, תחושת דחייה או פחד, דרך הנשימה הדברים האלה עולים, מקבלים מקום, ומשתחררים מתוך מרחב בטוח ומודע
מה שאני הכי מתחבר אליו בריברסינג זה הריפוי מהשורש, לא רק להרגיש טוב לרגע,
אלא להגיע למקור של הדפוסים והכאבים ולשחרר אותם מבפנים
זה תהליך של היזכרות, מי אני באמת מתחת לכל השכבות אני אישית עברתי דרך הריברסינג תהליכים מאוד עמוקים, הצלחתי לשחרר הרבה טראומות מהעבר שלי, גם מדברים שנראו קטנים כמו חוויות מהגן וגם דברים יותר משמעותיים, מעבר לזה נפתחו לי גם זיכרונות וחוויות שמרגישות כמו גלגולים קודמים, והגעתי למצבים תודעתיים ורוחניים מאוד עמוקים, חיבור לעצמי, לנשמה ולשקט פנימי שלא תמיד הכרתי קודם
התהליך עצמו נעשה בשכיבה על הגב, בסביבה רגועה ונעימה, עם בגדים נוחים, ללא תכשיטים, כדי לאפשר לגוף להיות משוחרר לגמרי, הנשימה היא רציפה ומחוברת, ואני מלווה את התהליך לאורך כל הדרך, זה מרחב בטוח שמאפשר לך להיפתח בקצב שלך
משך התהליך הוא בין שעתיים לשלוש שעות, וחשוב להגיע אחרי שלא אוכלים לפחות שעה לפני, כדי לאפשר נשימה נוחה ועמוקה יותר
חשוב לי גם לציין שהתהליך לא מתאים לכל אחד, הוא לא מומלץ לנשים בהריון, לאנשים עם בעיות נשימה משמעותיות כמו אסטמה קשה, למי שסובל מהתעלפויות, בעיות לב מסוימות או מצבים רפואיים מורכבים, אם יש ספק תמיד עדיף להתייעץ לפני עם רופא
בשבילי זה לא רק טיפול, זו דרך חיים, כלי שממשיך ללוות אותי ולהעמיק את הקשר שלי לעצמי, לגוף שלי ולריפוי אמיתי
סרטון דוגמא לטיפול ריברסינג שעשיתי לחבר ילדות
הנשימה היא הגשר שמחבר בין החיים למודעות"
שמאחד את הגוף למחשבותיך.” ת'יך נהאט האן
bottom of page